这个故事发生在明朝末期,大将军戚继光和兵部尚书戚继宇联手组成戚家军,与一群倭寇作战。倭寇的首领大岛正雄和朝中司礼大太监童大宝(由于承惠饰演)勾结在一起,诬陷戚继宇,导致戚家军解散,戚家遭到了满门抄斩。作为戚家唯一的后代,戚少正(由吴京饰演)不得不逃亡。他被少林寺方丈至一(由王珏饰演)收为徒弟,但童大宝得知了他的下落后,纵火焚烧了少林寺,至一为了保护戚少正不幸身亡。之后,戚少正带着至一的血书前往南少林投奔圆照方丈(由徐向东饰演),并结识了小妮(由法提麦·雅琦饰演)、红莲和华子等人。这群年轻人意志坚定,决心利用自己的力量重建戚家军。
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