电影动作指导Sam(许志安饰)某天在文化广场偶遇街舞青年榴莲(黄家伦饰)等人,激起了他沉寂多时的街舞热情。他与这些年轻人结为舞伴,一起跳舞。随后,Sam回到自己曾经就读的问题少年学校探望老师,认识了几位热爱街舞却无处展示的学生,如阿正(张颖康饰)等人。学校决定请Sam的弟弟Jack(洪智杰饰)来校内指导阿正的舞蹈,引导学生发展兴趣。榴莲和阿正组成两支队伍比舞,引起了Sam和Jack的意外相遇。原来,Sam曾让缺乏经验的弟弟参与特技表演,结果导致他受伤。经过一番心有隔阂的交流,兄弟俩最终和解,并决定合作开办一个练舞场。不久,学校因为投诉压力解雇了Jack,但是在老同学的帮助下,Sam找到了另一个场地,练舞场顺利开业。Sam和Jack的舞蹈梦想得以在这些年轻人身上延续。该片改编自真实故事。
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