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剧情简介
Lana说：“新的一年开始了，是时候关注自己的内心了。”她建议大家，深吸一口气，观看Netflix最新推出的原创剧集《Headspace冥想正念指南》，用冥想来善待自己的心灵。这部由安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)主持的8集动画，以精彩的方式展示了冥想的益处和科学原理。每集时长20分钟，介绍了不同的正念技巧，包括如何应对压力、改善睡眠以及放松等内容。每集最后，安迪还会为观众提供冥想引导。这部剧集提供了宁静的时刻，并向观众证明，冥想对每个人都是容易上手的。《Headspace冥想正...么是容易上手的。这部剧集是由Headspace和VoxMediaStudios联合制作的，是三个系列中的第一个。后续系列还包括《Headspace睡眠指南》和互动体验。除了英语版外，还有多种语言的配音版本。《Headspace冥想正念指南》是一部适合所有人的剧集，无论你是否熟悉冥想，都能从中获益。所以，就让我们放下一切，静下心来，一起来感受这部《Headspace冥想正念指南》吧！让我们在新的一年，用冥想来善待自己的内心，保持平静和平衡。
《冥想指南》由安迪·普迪迪科姆 等主演，未知导演的动画,短片...
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