这是一个发生在芸江市的故事。主角宋健明是一位单身奶爸,从刑警队调到治安大队当队长。他上任后第一件事就是处理刚成立的集训队。面对一群比花娇还娇弱的预备女警,宋健明感到十分头痛。同时,富家女宁檬瞒着舅舅易清尘报名参加集训,但她的好运似乎在进入集训队后就消失了。当她发现自己的教官竟然是曾因误会而大打出手的大叔宋建明时,她开始产生叛逆情绪。王恪飞在偶然间遇到了宁檬,为她倾心。而易氏公司老总易清尘与王恪飞是忘年之交,导致他再次与宁檬见面。王恪飞认为这是命中注定的相遇,于是兴冲冲地告诉好友宋健明。但他们三人的命运已经交织在一起。经过宋健明的调教,宁檬、依典典、李露西等娇娇女经历华丽转身,最终穿上了警服。但对宋健明来说,这才是他作为大队长头痛的开端。为了能成为一名警察,宁檬拒绝继承舅舅的公司,偶然的机会让她搬到了宋健明的隔壁,从此与这位冷面队长展开了嘻笑皆非的故事……
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